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	<title>Privater Weblog von Christian Kolodziej &#187; karlsruhe</title>
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	<description>Mitten aus dem Leben gegriffen</description>
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	<language>en</language>
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		<title>Mein 4. Halbmarathon bei Kaiserwetter</title>
		<link>http://blog.christian-kolodziej.de/2009/09/mein-4-halbmarathon-bei-kaiserwetter/</link>
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		<pubDate>Sun, 20 Sep 2009 10:30:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kolo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[halbmarathon]]></category>
		<category><![CDATA[joggen]]></category>
		<category><![CDATA[karlsruhe]]></category>

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		<description><![CDATA[Mit zugegeben etwas dicken Oberschenkeln bin ich gerade wieder aus Karlsruhe zurück, wo ich meinen mittlerweile 4. Halbmarathon gelaufen bin. Bei Kaiserwetter - eigentlich schon fast etwas zu warm für Höchstleistungen - konnte ich entgegen meiner eigenen Erwartung meine Bestzeit aus Freiburg in diesem Frühjahr noch steigern.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Mit der Startnummer H256 (nicht schlecht, oder? Wäre binär 100000000 oder 100 im Hexadezimalsystem) habe ich es gerade noch so pünktlich an den Start geschafft weil gegenüber dem Vorjahr diesmal irgendwie alles woanders war und die Ausschilderung zu wünschen übrig ließ. Dann hieß es erst einmal in der Masse unterzugehen und &#8220;mitzuschwimmen&#8221;.</p>
<p>Mit meinem Training in den letzten Wochen war ich nicht zufrieden und so war ich mit zunehmender Dauer doch überrascht, dass es ganz gut lief. Zu knacken waren 1:38:23 Stunden vom <a href="http://www.marathon-freiburg.com/" target="_blank">29. März in Freiburg</a> und je näher es gen Ende kam, desto sicherer war ich mir, dass ich das heut knacken werde. Ganz fies ist diese Brücke kurz nach Kilometer 13, die mal heftig in die Beine geht. Richtig gut war der neue Zieleinlauf im Beiertheimer Stadionbahn, die letzten 300 m vor vollbesetzten Tribünen mobilisierten noch einmal die letzten Kräfte und so kam ich nach eigener Messung nach 1:36:57 Stunden ins Ziel, auf die <a href="http://results.frielingsdorf-datenservice.de/2009/karlsruhe/" target="_blank">offizielle Bestätigung</a> warte ich noch. Im sog. Runners Heaven kann man sich dann den Magen wenn man wollte so richtig vollschlagen. Persönlich habe ich aber die Erfahrung gemacht, dass Bier oder Radler für mich nicht das richtige Getränk für nach einem Halbmarathon ist. Ganz normales Wasser</p>
<p>Jetzt werde ich mich erst einmal noch etwas ausruhen und in zwei Wochen mal schauen, ob sich das Ergbenis in <a href="http://www.koeln-marathon.de/" target="_blank">Köln</a> eventuell noch ein wenig steigern lässt.</p>
<p><strong>Update 13:47 Uhr:</strong> Zeitmessung von 1:36:57 Stunden wurde bestätigt und damit bin ich insgeamt 606. und in meiner Altersklasse 111. &#8211; oje, Schnapszahl.</p>
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		<title>Die Badische Landesbibliothek wird &#8220;modern&#8221;</title>
		<link>http://blog.christian-kolodziej.de/2009/03/die-badische-landesbibliothek-wird-modern/</link>
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		<pubDate>Mon, 16 Mar 2009 22:11:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kolo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[badische landesbibliothek]]></category>
		<category><![CDATA[karlsruhe]]></category>

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		<description><![CDATA[Eigentlich wollte ich heute Mittag ein paar Bücher in der Badischen Landesbibliothek ausleihen. Aber wie es mein Glück so wollte, befanden sich alle potentiellen Medien im sog. geschlossenen Archiv und müssen erst vorbestellt werden. Das habe ich gerade getan und sah mich dabei ganz unverhofft mich technischen Neuerungen konfrontiert.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Zunächst einmal musste ich mir mir ein neues &#8220;sicheres&#8221; Passwort aussuchen. Die Landesbibliothek hat doch tatsächlich erkannt, dass die Kombination aus Ausweisnummer und Geburtsdatum des Nutzers irgendwo doch &#8220;unsicher&#8221; ist. Jetzt also ein neues Paswort mit &#8220;Buchstaben und Zahlen&#8221; &#8211; Respekt <img src='http://blog.christian-kolodziej.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Aber es geht noch weiter denn es gibt es sogar eine E-Mail-Benachrichtigung für vorbestellte Medien. Bisher bekam man immer Postkarten, die mit 45 Cent Postersatz zu vergüten waren. Ich habe mich bereitwillig für den Testbetrieb eingetragen und kann damit jetzt zukünftig hoffentlich auf das Altmodische Hin und Her mit Postkarten verzichten, vor allem kamen oft auch mehr als eine Postkarte am Tag. Jetzt wird hoffentlich alles besser und &#8220;moderner&#8221; &#8211; wenn man das überhaupt noch so nennen darf, eMail sollte doch eigentlich heute schon Standard sein.</p>
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		<title>Halbmarathon, der 2.</title>
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		<pubDate>Sun, 21 Sep 2008 12:05:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kolo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[halbmarathon]]></category>
		<category><![CDATA[joggen]]></category>
		<category><![CDATA[karlsruhe]]></category>

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		<description><![CDATA[Nachdem ich bereits Anfang April in Freiburg meinen ersten Halbmarathon gelaufen bin, stand heute die Fortsetzung auf dem Programm. Diesmal war es etwas näher und so konnte das Auto stehen bleiben während der Öffentliche Personennahverkehr mich nach Karlsruhe brachte. Trotz sehr wenig Training &#8211; Asche auf mein Haupt &#8211; war ich zuversichtlich meine 1. Halbmarathonzeit [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Nachdem ich bereits Anfang April in Freiburg meinen ersten Halbmarathon gelaufen bin, stand heute die Fortsetzung auf dem Programm. Diesmal war es etwas näher und so konnte das Auto stehen bleiben während der Öffentliche Personennahverkehr mich nach Karlsruhe brachte. Trotz sehr wenig Training &#8211; Asche auf mein Haupt &#8211; war ich zuversichtlich meine 1. Halbmarathonzeit von 1:48:51 Stunden zu verbessern, 1:45 hatte ich mir so als Ziel gesetzt. Es lief sehr gut auch wenn es anfangs doch etwas kühl war und spätestens als mir bei Kilometer 17 der Pacemaker &#8211; okay, es war der Marathon-3:29-Stunden-Pacemaker und er hatte ja noch etwas mehr Weg vor sich &#8211; zu langsam wurde, wusste ich, dass ich mein Ziel erreichen werde. Am Ende standen 1:41:59 und ich war nicht ansatzweise so kaputt wie noch vor einem halben Jahr. Jetzt bin ich wieder zu Hause, frisch geduscht und freue mich schon auf die Fortsetzung am 29. März 2009 in Freiburg, Ziel dann: 1 Stunde, 40 Minuten.</p>
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